الرياضية السورية

ما هو غذاء الرياضي قبل وأثناء و بعد المنافسات الرياضية: عند ممارسة النشاط الرياضي والدخول في مرحلة المنافسات ، قد يخطر في بال البعض عن أهمية الغذاء أو ماهو الغذاء المناسب لهذه المراحل : قبل المباراة بـ 3- 4 ساعات على الأقل: إن الوجبة الغذائية الغنية بالكربوهيدرات المركبة تبدو أفضل قبل المباراة أو التمرين لأن الجسم يتمكّن من هضمها وتحويلها إلى طاقة أسرع من الأغذية البروتينية والدهنية فضلاً على أن المواد الدهنية تساعد على زيادة سرعة بناء الخلايا مما يشكّل عبئاً على الجسم بالإضافة إلى أن عملية تحويل البروتينات إلى طاقة تؤدي إلى سرعة استهلاك الماء الموجود في الجسم، لأن تحلل  البروتينات في الجسم يتطلب كمية من الماء ، لذا يفضّل أن تكون الوجبة قبل المباراة غنية بالكربوهيدرات الخفيفة سهلة الهضم . التغذية بين الشوطين: أثبتت الأبحاث أن شرب الماء وحده بين شوطي المباراة في الألعاب الجماعية مثل السلة واليد والقدم كاف لتمكين اللاعب من إنهاء الشوط الثاني بالكفاءة المطلوبة إذ أن شرب الشاي أو عصير الليمون أوالبرتقال أو تناول بعض الفواكه أو الأطعمة السكرية هو إجراء غير سليم لأن المباراة سوف تنتهي قب...

عدي حسون ابن نادي الطليعة هداف من الطراز الرفيع .  شباب الطليعة يواصلون تقديم الاداء الجيد جولة تلو الآخرى مدرب شباب الطليعة خالد البابا وكادره النشيط الذي يعمل بجهد وصمت يصل بشباب الطليعة إلى المركز الثالث على سلم ترتيب الدوري السوري الممتاز للشباب ؛الفريق الذي كان أغلب لاعبيه الموسم الماضي في فئة الناشئين إلاَّ ان هذا الامر لم يمنع احفاذ البابا من مقارعة الكبار والضغط ع المتصدر والوصيف . وذلك بفضل حنكة مدربه وكادره واستبسال لاعبيه . واليوم حديثنا عن أحد هؤلاء الشبان عن لاعب موهوب وهداف  ؛حديثنا عن اللاعب عدي حسون . بيانات اللاعب عدي حسون.  المواليد: حماة 2004 الطول :  179 cm  الوزن :  61kg  المركز: قلب هجوم  ماهي طموحات اللاعب عدي حسون ؟وماذا صرح اللاعب عدي حسون لموقع ربيع العلي عندما  سؤل عن طموحه ؟ بالطبع طموحي أن اللعب لمنتخباتنا الوطنية  ورجال نادي الطليعة واستمر في تقديم مستوى جيد يخدم الفريق الذي اللعب فيه.  واطمح مستقبلاً ان احترف خارج القطر . يذكر أن اللاعب عدي حسون هداف نادي الطلعية  ثالث هدافي الدوري السوري الممتاز ...

 الشاب الموهوب حسن دهان   . المدرسة الأهلاوية العريقة لم تتوقف عن إنجاب المواهب  رغم كل الظروف رغم كل العوائق رغم الحرب رغم الأزمة الإقتصادية التي عصفت بالبلاد الاَّ أنها لم تتوقف عن إنجاب وصقل المواهب والذي يزيدها عزيمة وإصرار وقوة  شعبها العاشق والمحب لهذا الكيان  "الأهلي"  اليوم حديثنا عن اللاعب الشاب الموهوب حسن دهان   . بيانات اللاعب حسن دهان . مواليد : حلب 2003  الطول : 176 Cm  الوزن : 63 kg  المركز : صانع ألعاب  النادي : نادي الإتحاد الحلبي لفئة الشباب. الرقم : 7 بماذا يتميز  اللاعب حسن دهان؟  حسن قائد فريق الإتحاد للشباب لاعب هادئ جداً  ومميز في مركزه فهو يقوم بأدواره الدفاعية كما الهجومية ،لياقة عالية والقدرة على الاحتفاظ بالكرة والمراوغات الجميلة التي  لطالما اتعبت المدافعين،إضافة إلى تسديداته القوية . له هدفين في الدوري السوري للشباب حتى المرحلة الحالية  احدهما كان بطريقة جميلة جداً في مرمى شباب  حطين . ============== يذكر أن حسن ورفاقه يتصدرون الدوري السوري الممتاز للشباب لهذا الموسم بف...

 نجم منتخب سورية ونادي الأهلي السعودي يكتب اسمه من ذهب في الدوري السعودي للمحترفين.  لاعب منتخب سورية ونادي الأهلي السعودي صاحب القدم الصاروخية والأهداف الجميلة يكتب اسمه من ذهب في تاريخ الدوري السعودي للمحترفين ويتربع على عرش الهدافين متفوقاً على الجميع وكاسراً جميع الأرقام . كم احتاج مهاجم نادي الاهلي السعودي عمر السومة ليصبح هداف الدوري السعودي للمحترفين؟  . إحتاج الكابتن عمر السومة الى《 137》مباراة فقط ليسجل 127  هدف  وينصب نفسه هدافاً للبطولة متفوقاً على الكابتن ناصر الشمراني الذي سجل 《126》هدف من 《216》مباراة. أرقام من خيال نسجها المهاجم السوري ،من حياكة المستحيل ،ومن رحم المعاناة واللا منطق . ================ إحصائيات النجم عمر السومة في الدوري السعودي للمحترفين. الهداف التاريخي للدوري السعودي للمحترفين ب127 هدف أكثر لاعب تسجيلاً للهاترك في الدوري السعودي للمحترفين. أكثر لاعب تسجيلاً للأهداف بدوري أبطال آسيا مع نادي سعودي واحد. الهدف رقم 127 للاعب عمر السومة جاء  في مرمى الفتح برأسية  متقنة ومجهود فردي رائع ،الهدف الذي أهدى الاهلى 3نقاط مه...

 اللاعب إلياس سفر ذو الأصول السورية يتألق في الملاعب السويدية . إكتشاف جديد وموهبة سورية جديدة متاحة لمنتخباتنا الوطنية في الفترة القادمة. اللاعب إلياس سفر من أب حسكي وأم حمصية ؛عدة مدربين أشادوا باللاعب وتوقعوا له مستقبل رائع في عالم كرة القدم؛خصوصاً بعد ترفيعه من فريق الشباب إلى فريق الرجال بهذا العمر ،كل هذه الأمور مبشرة بالخير بالنسبة لمستقبل اللاعب. بيانات اللاعب إلياس سفر : المواليد :2003\11\19 في السويد  المركز : متوسط الميدان  النادي :اكروبوليس السويدي للشباب وتم ترفيع قبل عدة أيام رسمياً لفريق الرجال  الرقم الذي يحب أن يرتديه اللاعب : 10  هل سبق أن مثل اللاعب إلياس سفر منتخبات السويد؟ نعم ، فقد تواجد اللاعب إلياس سفر مع المنتخب السويدي للناشئين في آخر معسكر تمت إقامته قبل عدة  أشهر.  مستقبلاً هل يفكر اللاعب إلياس  أن يمثل منتخبات سورية ام منتخبات السويد؟ قال اللاعب إلياس سفر أنه في حال أتيحت له الفرصة ؛اللاعب يفضل إكمال مسيرته على الصعيد الدولي مع منتخبات سورية  بلده الذي دائماً كان يزوره بشكل دوري مع عائلته حتى قبل عدة أعوام من الآن...

 الأسطورة كريم بنزيما يحتفل بعيد ميلاده الـ 33🎊🎉.. ولد الاسطورة في ليون في 19 ديسمبر 1987... ⭕ألقاب كريم بنزيما مع ريال مدريد: 📍4 دوري أبطال أوروبا  📍4 كأس العالم للأندية 📍3 الكأس السوبر الأوروبي  📍3 الدوري الإسباني 📍3 كأس السوبر الاسباني 📍2 كأس الملك ================== ⭕ألقاب كريم بنزيما مع ليون الفرنسي:  📍4 الدوري الفرنسي 📍4 سوبر فرنسا  📍1 كأس فرنسا ================ إحصائيات كريم بنزيمة مع ريال عبر التاريخ : 🔴بنزيما سجل مع ريال مدريد 259 هدف. ⚪أكثر من صنع أهداف في تاريخ الريال : 138 تمريره . ⚫بنزيما الأكثر مشاركة في تاريخ ريال مدريد ك لاعب أجنبي : 529 🔶️الهداف الخامس بتاريخ ريال مدريد خلال مسيرته ، سجل كريم بنزيما 175 هدفاً في الليغا.... 🔸️‏فقط كريم بنزيما وليونيل ميسي سجلا في 16 موسماً متتالياً من دوري أبطال أوروبا.... 🔺️كريم بنزيما سجل 34 ثنائية في الليغا منذ ظهوره الأول في البطولة في 2009/10، فقط ليونيل ميسي وكريستيانو رونالدو سجلا أكثر منه خلال هذه الفترة...... ◾خامس هدافي دوري الأبطال عبر تاريخ البطولة : 69 هدف... 🔘ثالث هدافي ريال مدريد عب...

  اللاعب حسان جهاد زيان ابن نادي الوحدة السوري . نادي الوحدة الدمشقي من المدارس الكروية المهمة على مستوى سورية ؛كيف لا وهي قد خرجت الكثير من اللاعبين النجوم ولطالما كانت ترفد منتخباتنا الوطنية باللاعبين الموهوب ومنهم عمر خريبين وعمر ميداني ومؤيد العجان وكثيرون؛اليوم حديثنا عن اللاعب حسان جهاد زياز ابن نادي الوحدة الدمشقي . بيانات اللاعب حسان جهاد زياز .  مواليد : دمشق  2004  الطول :180 cm  الوزن : 68 kg  المركز: مهاجم صريح ، جناح أيسر  ماهي ميزات اللاعب حسان جهاد زياز.  يتميز اللاعب حسان ببنية جسمانية رائعة وحس تهديفي عالي ،ويلعب حسان في منتخب سورية للناشئين . حسان من أهم لاعبي فريق الوحدة في الدوري السوري للشباب وهداف فريقه . من هم اهم المدربين الذين أشرفوا على تدريب اللاعب حسام جهاد زياز . أشرف على تدريب اللاعب حسام عدة مدربين مخضرمين آخرهم :زكريا علوش ومحمد غريبة وعبد الله صديقة  اما في منتخب سورية للناشئين فقد أشرف على تدريب اللاعب حسام جهاد زياز الكابتن ربيع سلوم والكابتن بشار سرور . ماهي طموحات اللاعب حسان جهاد زياز ؟. حسام لاعب مجتهد و...